Biberiye çayını tüketirken dikkat! Herkes için masum olmayabilir
Biberiye çayı, geleneksel kullanımda özellikle sindirim sistemini desteklemek amacıyla tercih edilen bitki çayları arasında yer alıyor. Medicana tarafından paylaşılan bilgilere göre biberiye üzerine yapılan bilimsel araştırmalar; sindirim sistemi, antioksidan kapasite, kan şekeri ile odaklanma ve zihinsel performans gibi alanlarda yoğunlaşıyor.
Ancak biberiye çayının olası yararları konusunda elde edilen verilerin önemli bir bölümünün geleneksel kullanım deneyimlerine ve ön düzey bilimsel araştırmalara dayandığı belirtiliyor.
SİNDİRİM SİSTEMİNE DESTEK OLABİLİR
Avrupa İlaç Ajansı'nın (EMA) ilgili değerlendirmelerinde biberiye yaprağının hafif hazımsızlık, gaz ve şişkinlik gibi gastrointestinal şikâyetlerde geleneksel kullanımının bulunduğu belirtiliyor.
Bununla birlikte bu kullanımın, güçlü klinik çalışmalarla kesin olarak kanıtlanmış bir tedavi anlamına gelmediğinin altı çiziliyor.
ANTİOKSİDAN ETKİSİ ARAŞTIRILIYOR
Laboratuvar çalışmalarında biberiye ekstraktlarının belirgin antioksidan kapasite gösterdiği bildiriliyor.
Ancak bu sonuçların, günlük olarak tüketilen biberiye çayı miktarlarında insan sağlığı üzerinde ne ölçüde somut bir klinik faydaya dönüştüğünü ortaya koyacak yeterli insan çalışması henüz bulunmuyor.
KAN ŞEKERİ ÜZERİNDE ETKİLİ Mİ?
Küçük ölçekli bazı insan çalışmalarında günlük birkaç gram kurutulmuş biberiye tüketiminin açlık kan şekerinde hafif düşüşle ilişkili olabileceği belirtiliyor.
Ancak uzmanlar bu sonuçların henüz ön veri niteliğinde olduğuna dikkat çekiyor. Bu nedenle biberiyenin diyabet tedavisinin alternatifi olarak değerlendirilmemesi gerekiyor.
Diyabet ilacı kullanan kişilerin ise olası kan şekeri düşüşleri nedeniyle biberiye tüketmeden önce sağlık uzmanına danışmaları öneriliyor.
HAFIZAYI VE ODAKLANMAYI GÜÇLENDİRİYOR MU?
Biberiye kokusu ve ekstraktlarıyla gerçekleştirilen bazı küçük araştırmalarda bilişsel performans üzerinde hafif etkiler görüldü.
Buna karşın biberiye çayının hafızayı veya odaklanmayı kesin olarak güçlendirdiğini söylemek için yeterli bilimsel kanıt bulunmuyor.
Araştırmalar olası etkilerin kısa süreli, sınırlı ve kullanılan doza göre değişebileceğine işaret ediyor.
BİBERİYE ÇAYI NASIL TÜKETİLMELİ?
Geleneksel kullanımda günlük 2-4 gram kurutulmuş biberiye yaprağının sıcak suda demlenmesi öneriliyor.
Günde 1-2 fincanı aşmayan ölçülü tüketimin sağlıklı yetişkinlerde genellikle iyi tolere edildiği belirtilirken, yüksek dozda veya konsantre ekstrakt ve kapsül şeklindeki kullanımlarda yan etki riskinin artabileceği ifade ediliyor.
BU KİŞİLER DİKKAT!
Biberiye çayının doğal olması herkes için risksiz olduğu anlamına gelmiyor.
Özellikle epilepsi veya nöbet geçmişi bulunanların, hamilelerin, kontrolsüz düşük tansiyonu olanların, diyabet ilacı kullananların ve kan sulandırıcı, diüretik veya lityum kullanan kişilerin biberiye tüketmeden önce hekime danışmaları öneriliyor.
Biberiyenin içerdiği kâfurun yüksek miktarlarda nöbet eşiğini etkileyebileceği belirtilirken, hamilelik döneminde tedavi edici düzeylerde kullanımının rahim kasılmalarını uyarabileceğine dikkat çekiliyor.
Kan sulandırıcı ilaç kullananlarda kanama riski, diyabet ilacı kullananlarda ise kan şekerinin gereğinden fazla düşmesi ihtimali nedeniyle kontrollü tüketim önem taşıyor.
“DOĞALSA ZARARSIZDIR” YANILGISINA DİKKAT
Bitkisel ürünlerle ilgili en yaygın yanlış inanışlardan biri, doğal ürünlerin sınırsız miktarda tüketilebileceği düşüncesi.
Biberiye çayının aşırı tüketilmesi mide ve bağırsaklarda tahriş, bulantı ve kusma gibi şikâyetlere neden olabilir. Ayrıca bazı ilaçlarla etkileşime girebileceğinden düzenli ilaç kullananların özellikle dikkatli olması gerekiyor.
Ameliyat öncesi dönemde olanların da olası kanama riski nedeniyle biberiye kullanımını doktorlarıyla görüşmeleri öneriliyor.
Uzmanlar, bitki çaylarının herhangi bir hastalığın tedavisinin yerine kullanılmaması ve özellikle kronik hastalığı bulunan kişilerin düzenli tüketim öncesinde hekim veya eczacıya danışması gerektiğini hatırlatıyor.
Not: Haberde yer alan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
