Menopoz sadece adet kesilmesi değil: Uzmanlardan perimenopoz uyarısı
Kadınların yaşam süresinin uzamasıyla birlikte menopoz ve menopoza geçiş dönemi olarak bilinen perimenopoz, kadın sağlığının önemli başlıklarından biri haline geldi.
Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Can Postacı ile Op. Dr. Hüseyin Ceyberi, menopozun yalnızca adet kanamalarının sona ermesi anlamına gelmediğini, bu sürecin yıllar öncesinden başlayan hormonal değişimlerle birlikte değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı.
“Perimenopoz daha sinsi ilerleyebilir”
Op. Dr. Can Postacı, yumurtalık faaliyetlerinin azalmaya başladığı perimenopoz döneminde kadınların çok farklı fiziksel ve psikolojik belirtiler yaşayabileceğini söyledi.
Bu süreçte adet düzensizliklerinin yanı sıra sıcak basmaları, gece terlemeleri, uyku sorunları, odaklanma güçlüğü, unutkanlık ve “beyin sisi” olarak tanımlanan zihinsel bulanıklığın görülebileceğini belirten Postacı, ciltte kuruluk, kas ve eklem ağrıları, vajinal kuruluk ve idrar problemlerinin de ortaya çıkabileceğini ifade etti.
Uzmanlar ayrıca hormonal değişimlerin kaygı düzeyinde artışa, ruh hali dalgalanmalarına ve cinsel istekte azalmaya yol açabileceğine dikkat çekti.
Sıcak basmaları yalnızca konfor sorunu değil
Menopoz döneminin en bilinen belirtilerinden biri olan sıcak basmalarının yalnızca günlük yaşamı zorlaştıran bir şikayet olarak görülmemesi gerektiği belirtildi.
Uzmanlar, tekrarlayan sıcak basması ataklarının damar sistemi üzerinde etkili olabileceğini ve bu nedenle kalp-damar ile beyin sağlığı açısından da değerlendirilmesi gerektiğini kaydetti.
Erken menopozda yakın takip önemli
Hekimler, özellikle 40 yaşından önce ortaya çıkan erken yumurtalık yetmezliği ve erken menopoz durumlarının daha dikkatli takip edilmesi gerektiğini belirtti.
Bu gruptaki kadınlarda östrojen kaybının daha uzun sürmesi nedeniyle kemik sağlığı, kalp-damar sistemi ve bilişsel sağlık açısından risklerin artabileceğine dikkat çekildi.
Uzmanlar, uygun hastalarda hekim kontrolünde planlanan hormon tedavisinin önemli olabileceğini ifade etti.
Hormon tedavisi kişiye özel planlanmalı
Menopoz döneminde kullanılan hormon tedavilerine ilişkin değerlendirmelerde bulunan Op. Dr. Can Postacı, tedavinin her kadın için aynı şekilde uygulanamayacağını vurguladı.
Günümüzde kullanılan bazı biyo-özdeş ve cilt üzerinden uygulanan hormon tedavilerinin uygun hasta grubunda hekim kontrolünde değerlendirilebildiğini belirten Postacı, tedavi kararının kişinin yaşı, sağlık öyküsü, risk faktörleri ve şikayetlerine göre verilmesi gerektiğini söyledi.
Uzmanlar, hormon tedavisi alan veya almayan kadınların rutin meme kontrollerini, mamografi ve ultrason takiplerini aksatmaması gerektiğinin altını çizdi.
Menopoz döneminde yaşam tarzı da önemli
Uzmanlara göre menopoz ve perimenopoz döneminin daha sağlıklı ve konforlu geçirilmesinde yalnızca medikal tedaviler değil, yaşam tarzı alışkanlıkları da büyük önem taşıyor.
Düzenli uyku, hareketli yaşam, Akdeniz tipi beslenme, güçlü sosyal ilişkiler ve rutin sağlık kontrolleri bu dönemde öne çıkan başlıklar arasında yer alıyor.
Özellikle düzenli egzersiz yapılması, yeterli protein tüketilmesi, sebze ve meyve çeşitliliğinin artırılması, yıllık kadın sağlığı kontrollerinin ve kalp-damar ile metabolik taramaların ihmal edilmemesi öneriliyor.
“Doğru zamanda değerlendirme yaşam kalitesini artırabilir”
Op. Dr. Can Postacı ve Op. Dr. Hüseyin Ceyberi, menopoz sürecinin doğal bir yaşam evresi olduğunu ancak belirtilerin kadınların günlük yaşamını ciddi şekilde etkilediği durumlarda uzman desteği alınmasının önemli olduğunu vurguladı.
Uzmanlar, doğru zamanda yapılan değerlendirme ve kişiye özel tedavi planının kadınların bu dönemi daha sağlıklı ve konforlu geçirmesine yardımcı olabileceğini belirtti.
