Günlük yaşamın yoğun temposu içinde ihmal edilen bedensel sinyaller ve zihinsel sağlık, Denizli'de düzenlenecek özel bir söyleşi ile mercek altına alınıyor. Denizli Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı, "Nefesimizin İzinde Beden ve Sağlık Farkındalığı" başlıklı etkinliğiyle, katılımcılara sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralamayı hedefliyor. Nöroterapist ve Yazar Muhay Zin Turgay Şahin'in konuşmacı olarak katılacağı program, bedensel bütünlüğün korunması üzerine odaklanıyor.
Bedenin temel ihtiyaçlarının neler olduğu ve modern dünyanın getirdiği stres faktörleriyle nasıl başa çıkılacağı, etkinliğin ana gündem maddelerini oluşturuyor. Katılımcılar, yaşamın en temel eylemi olan nefes almanın biyolojik süreçler ve stres yönetimi üzerindeki dönüştürücü gücünü keşfetme fırsatı bulacak. Ayrıca, nörolojik sağlığı korumaya yönelik bilimsel stratejiler ve günlük hayata entegre edilebilecek pratik sağlık alışkanlıkları detaylandırılacak.
Uygulamalı tekniklerle zinde bir yaşam
Söyleşinin en dikkat çeken yönü, teorik bilgilerin ötesine geçerek katılımcılara aktif bir deneyim sunması olacak. Muhay Zin Turgay Şahin, tıp ve nörobilim alanındaki güncel verileri paylaşırken, herkesin kendi yaşam alanında kolaylıkla uygulayabileceği pratik yöntemleri de uygulamalı olarak gösterecek. Beyin sağlığını optimize etmek ve bedensel farkındalığı artırmak isteyenler için interaktif bir ortam oluşturulacak.
Etkinlik, 27 Haziran 2026 Cumartesi günü saat 13.00’te DBB Kongre ve Kültür Merkezi Mehmet Gazi Salonu’nda gerçekleştirilecek. Organizasyon yetkilileri, nefes egzersizlerinin ve bedensel hareketlerin daha rahat bir şekilde uygulanabilmesi adına katılımcıların spor veya hareket kolaylığı sağlayan kıyafetlerle gelmelerini tavsiye ediyor.
