Yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte kalabalıktan uzaklaşmak isteyen tatilcilerin ilk tercihi mavi yolculuklar oluyor. Ancak karadan izole bir ortamda bulunmak, beraberinde bazı sağlık risklerini de getiriyor. Acıbadem Bodrum Hastanesi Acil Servis Sorumlu Hekimi Dr. Haldun Şentürk, tekne tatillerinde karşılaşılabilecek olumsuzluklara karşı tatilcileri uyararak, hazırlıklı olmanın önemine dikkat çekiyor.
Deniz tutması ve güneşin gizli tehlikeleri
Tekne yaşamının en yaygın sorunu olan deniz tutması, iç kulak ve göz arasındaki uyumsuzluktan kaynaklanıyor. Şentürk, bu durumla başa çıkmak için teknenin orta kısımlarında vakit geçirmenin, ufka odaklanmanın ve temiz havadan yararlanmanın etkili olabileceğini belirtiyor. Öte yandan rüzgarın serinletici etkisi, güneşin yakıcı gücünü maskeleyebiliyor. Denizden yansıyan ışınların etkisini artırdığına dikkat çeken uzmanlar, özellikle öğle saatlerinde doğrudan güneşe maruz kalmamayı ve yüksek korumalı güneş kremleri kullanmayı öneriyor.
Sıvı tüketimi ve besin güvenliği
Teknede geçirilen sürede vücudun hızla su kaybettiğini belirten Dr. Şentürk, susama hissini beklemeden günlük 2,5-3 litre su içilmesi gerektiğini hatırlatıyor. Ayrıca teknelerdeki sınırlı saklama koşulları, gıda zehirlenmelerine davetiye çıkarabiliyor. Özellikle süt ürünleri, tavuk ve mayonezli gıdaların hızla bozulabileceği konusunda uyaran Şentürk, bu tür besinlerin tüketiminde çok dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor.
Deniz canlıları ve kulak sağlığı
Denizanası veya deniz kestanesi gibi canlılarla temas durumunda yapılan en büyük yanlışın bölgeyi tatlı suyla yıkamak olduğunu belirten Şentürk, bunun yerine deniz suyu veya sirke kullanımının daha doğru bir ilk yardım yöntemi olduğunu ifade ediyor. Yaz aylarında sıkça rastlanan bir diğer sorun olan dış kulak yolu enfeksiyonlarından korunmak için ise deniz sonrası kulakların mutlaka kurulanması ve gerekirse yüzücü tıkacı kullanılması öneriliyor.
Gece yüzme riskleri ve sağlık çantası hazırlığı
Tatil eğlencelerinin vazgeçilmezi olan alkol tüketimi, denizde ciddi bir güvenlik zafiyeti yaratıyor. Refleksleri zayıflatan alkolün etkisiyle gece denize girmenin, akıntıları fark etmeyi zorlaştırdığını belirten Şentürk, bu alışkanlıktan kaçınılması gerektiğini vurguluyor. Tatil planı yaparken mutlaka bir sağlık çantası hazırlanması gerektiğini söyleyen uzman, kronik rahatsızlığı olanların ise kaptanı önceden bilgilendirmesinin hayati önem taşıdığını belirtiyor.
